ぼーっとすることが苦手になったのは、瞑想が心に逆効果だと言われることと関係があるかもしれないな。

最近ボーっとすることがとても苦手になりました。

常に何かを考えている感じ。

私はもともとぼーっとしている人間で、

考えるということをずっと放棄して生活してきたので、

今の状態がとても不思議。

次から次へと考えて、結論出して、はい次！っていう感じ。

そうやって、忙しく頭を動かしているうちに、

そもそも頭をからっぽにするなんてできるのかな？

とか、

頭をからっぽにするってどういうことなんだろうと、ふと考えてしまいました。

今の私がなんでぼーっとするのが苦手かというと、

ぼーっとしていると、ネガティブなことばかりが頭に浮かんでくるから。

過去の嫌だった事を次から次へと思い出し、

ぐるぐるぐるぐる同じ事を何度も何度も。

それでブルーになるんだったら、他のことを積極的に考えればいいんだって。

よく失恋すると仕事を頑張るとか、

学生だと、失恋すると勉強に励むのかな？

そういうのと同じだと思う。

で、頭をからっぽにするって、そういうブルーなことを思い出すこともなく、

積極的に何かを考える事でもなく、

頭の中になにも浮かんでこない状態って可能なのかな？

と思ってしまいました。

瞑想がそんな感じなのかな。

瞑想が、人によっては心に逆効果になるから気をつけた方がいい、

と聞いたことがあるけれど、

そういう人は私と同じように、瞑想しようとすると、ネガティブなことばっかりが

頭に浮かんでしまうのではないかと思います。

だから瞑想（頭をからっぽにする）って難しいのだと思います。

そういうわけで、常に何かを考えている状態です。

考える事がなくなると、何かないかと探しています。

おかげで物事がどんどん進んでそれはそれで楽しいし、

ブルーになることもだいぶ減って、気持ちはラクになりました。

このまま、考えることが多くなった状態がデフォルトになったらいいなー。